자유 게시판

면저 델타클럽의 사이버 멤버가 되신것을 환영합니다. 행글라이더 선수의 근력을 향상시킬 수 있는 방법은 단 한가지 뿐입니다. 충분한 비행시간을 통하여 익근이 발달된다는 것이 본인의 경험측상 결과입니다. 물론 웨이트 트레이닝을 통하여 향상시킬 수도 있지만 한계가 있고 완전한 비행중 자세에 의해서 팔근육 뿐만 아니라 가슴,어깨,목근 기타 등등 비행을 향상시킬 수 있는 전반적인 근육들이 힘이 붙어야 심한 와류도 이겨내고 훌륭하고 단백한 비행을 할 수 있습니다. 참고로 최소 월 10시간 이상의 비행시간을 가지고 가야 원만하고 무리가 없는 비행을 수행할 수 있는 근육이 생성된다고 보시면 틀림이 없습니다. 또한 선수를 지향하는 파일럿은 월 20시간 이상의 비행시간을 가져야 경쟁에서 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 감사합니다. > > 행글라이더 선수의 근력을 향상시키는방법애는 어떤 것들이 인나요??